Nessa sessão, nosso intuito vai ser observar o trajeto das coisas na nossa mente.

Imagine a consciência como um espaço. O nosso corpo recebe os estímulos do contato com o mundo, o cérebro traduz para alguma coisa que a gente consegue entender.

E essa tradução aparece nesse espaço que é a consciência.

Todas as coisas que aparecem na consciência tem um trajeto, por assim dizer:

1. A coisa não está no espaço.

2. A coisa aparece. E o espaço recebe essa coisa de braços abertos porque a consciência nunca tem aversão a nada. Ela não rejeita nenhuma experiência.

3. O espaço se torna completamente aquela coisa.

4. A coisa desaparece.

Essa “coisa” pode ser literalmente qualquer conteúdo da mente.

Pode ser um som, pode ser uma sensação do corpo. Pode ser um pensamento ou um sentimento.

Até o nosso senso de ser um “Eu” também aparece e desaparece continuamente na consciência nesse mesmo ciclo.

Só que é difícil perceber e para isso que a gente medita: para ficar cada vez melhor em perceber todas essas nuances.