As meditações tradicionais muitas vezes usam mantras ou pequenas frases e histórias para ajudar a mente a compreender a realidade do momento, da experiência direta sem conceitos.

A ideia não é analisar intelectualmente essas frases durante a sessão e, sim, se concentrar nas palavras.

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Nesta sessão, voce vai explorar o aspecto "solucionador de problemas" que todos os humanos possuem naturalmente.

Também vai investigar a possibilidade de que essa parte da sua personalidade não está na sua mente o tempo todo. Para isso, você vai usar um questionamento feito por Loch Kelly.