- 16 de jun. de 2022
Técnicas da meditação para relaxar no dia a dia!
Quando você está se sentindo sensível e sobrecarregado com alguma emoção, você pode usar as técnicas que aprendeu na meditação para...
- 16 de jun. de 2022
Dá para meditar com raiva?
A raiva é um sentimento muito poderoso! Ela nos traz energia, determinação e vontade de agir, normalmente impulsionada por encontros com...
- 16 de jun. de 2022
Tem que estar em silêncio para meditar?
Quando vemos meditação na mídia, sempre parece que é necessário estar em completo silêncio e isolado para que a prática tenha qualidade....
- 16 de jun. de 2022
Como meditar usando emoções?
É muito interessante meditar usando emoções como objeto da atenção! Mas parece difícil, né? A ideia desse tipo de treino é usar algum...
- 16 de jun. de 2022
A iluminação existe?
Sim, a Iluminação existe! Diversas culturas tem um termo para falar disso, mas o que ela é? Para os budistas, ela significa despertar...
- 16 de jun. de 2022
O Mito do “Eu”
Alan Watts era professor de filosofia budista, taoísta e hindu e ficou muito famoso por trazer essas ideias para uma linguagem mais...
- 16 de jun. de 2022
Meditar virou moda?
A discussão sobre a moda de meditar tem dois lados. De um deles, a disseminação rápida da meditação no ocidente não é surpreendente...
- 16 de jun. de 2022
Benefícios comprovados da meditação
Os benefícios listados abaixo foram comprovados por diversos estudos científicos controlados e de alta qualidade! MEDITAR DIMINUI:...
- 6 de jun. de 2022
Para meditar tem que ficar sentado, parado e de olhos fechados?
💬Que posição você medita? De olhos fechados? Comente para trocarmos experiências! É verdade que, na prática tradicional, se recomenda...
- 6 de jun. de 2022
Como a meditação me ajudou?
🗨️ Como meditar já te ajudou? Comente e vamos trocar experiências! A meditação me ajudou com tantas coisas que é até difícil saber por...